Các khóa học

Các Khóa Học & Liệu Pháp

Online và Offline tại Pleiku · Quy Nhơn

Trang Chủ/ Lớp Học

Luyện Thở Chữa LànhPhổ biến nhất

Breathwork Therapy

Luyện Thở Chữa Lành

Kỹ thuật kiểm soát hơi thở chuyên sâu giúp điều hòa hệ thần kinh tự chủ, xoa dịu phản ứng căng thẳng và đưa cơ thể về trạng thái cân bằng.

  • Giảm lo âu & mất ngủ hiệu quả
  • Tăng cường tập trung và năng lượng
  • Cân bằng hệ thần kinh giao cảm
  • Giảm đau đầu, đau cổ do căng thẳng
  • Phù hợp cho mọi độ tuổi

Học Phí

Online (Zoom) · 60 phút350.000đ/buổi
Offline — Pleiku · 60 phút450.000đ/buổi
Offline — Quy Nhơn · 60 phút450.000đ/buổi
Gói 5 buổi · Linh hoạt1.500.000đ
Đăng Ký Khóa Này →
Thiền Chuông Tây TạngHiệu quả nhanh

Singing Bowl Therapy

Thiền Chuông Tây Tạng

Sóng âm từ chuông đồng Tây Tạng tạo ra rung động vi tế tác động sâu vào tế bào, đưa não bộ vào trạng thái sóng Alpha/Theta — cổng vào thư giãn cực sâu.

  • Thư giãn cực sâu không cần nỗ lực
  • Phục hồi tế bào & giải phóng năng lượng tắc nghẽn
  • Cải thiện giấc ngủ rõ rệt
  • Giảm đau mãn tính
  • Tăng cường trực giác & sáng tạo

Học Phí

Cá nhân 1-1 · 75 phút500.000đ/buổi
Nhóm nhỏ (2-5 người) · 75 phút300.000đ/người
Gói liệu trình 10 buổi · Linh hoạt4.000.000đ
Đăng Ký Khóa Này →
Workshop GPS Hạnh PhúcCho gia đình

Happiness GPS Workshop

Workshop GPS Hạnh Phúc

Chương trình cuối tuần kết hợp đa liệu pháp (thở, thiền, chia sẻ nhóm, viết nhật ký cảm xúc) giúp bạn tái kết nối với bản thân và gia đình.

  • Hiểu rõ bản thân & cảm xúc sâu hơn
  • Phá vỡ các vòng lặp suy nghĩ tiêu cực
  • Kết nối ý nghĩa hơn với gia đình
  • Xây dựng thói quen thiền định hàng ngày
  • Cộng đồng hỗ trợ nhau lâu dài

Học Phí

Workshop 1 ngày · 8 giờ800.000đ/người
Workshop Gia Đình (2-4 người) · 8 giờ1.200.000đ/nhóm
Retreat cuối tuần · 2 ngày 1 đêm2.500.000đ/người
Đăng Ký Khóa Này →
💻

Học Online Qua Zoom

Không cần đến phòng thiền, bạn vẫn trải nghiệm đầy đủ. Chỉ cần không gian yên tĩnh và thảm yoga. Phù hợp cho học viên toàn quốc.

Đăng Ký Online

Lịch Học & Sự Kiện

Lịch các lớp học định kỳ trong tuần tại Sương Hàn.

Thứ 2 - 18:30
Luyện Thở Cơ Bản
Mọi Cấp Độ
Thứ 4 - 19:00
Thiền Chuông Xoay Tây Tạng
Mọi Cấp Độ
Thứ 7 - 08:00
Thở Nâng Cao & Detox Tâm Trí
Có Kinh Nghiệm

Bắt Đầu Hành Trình Chữa Lành Của Bạn

Đăng ký nhận tư vấn miễn phí để tìm ra liệu pháp phù hợp nhất với cơ thể và tâm trí của bạn.

Za